工作很累，找个什么理由让自己坚持下去？工作得很累该继续么-琪琪裙子网

　　有时坚持真的需要一个理由！

　　我今天刚发了一个微头条，正好回答你这个问题。

　　李宗盛说：生活要么熬，要么拼！

　　他作为音乐人，因为他的出现带红了一大批歌星。

　　在音乐的职场里，李宗盛无疑是一个成功者！各行各业那些成功者，往往贴着“天才”的标签，但我觉得“热情”才是他们成功的关键！

　　李宗盛“热情”的来源是对生活的深刻领悟，生活早晚得拼，还不如早点拼！

　　职场里的人们，早点“拼”起来吧，让自己“燃烧”起来，让所有人都看到你，这就是理由！

　　（照片源于网络）

　　看到这个问题时，就想起前几年自己真实忙哭了的经历，是真的哭了的那种。

　　那个时候就是一边私下痛骂领导和总是坏事的猪队友过过嘴瘾，一边含着泪坚持完成工作。

　　因为不完成工作其实就两种结果：要么你炒了公司，要么公司炒了你。

　　但是呢，在这个阶段是尤为重要的，可以尝试：

　　第一，一定要不停地给自己做心理建设，把一个任务分解成若干个小点，每完成一个就要适当地鼓励鼓励自己；

　　第二，见缝插针地从侧面向领导以玩笑形式说说工作量严重超标的情况，一定要从侧面说，正面刚没什么好结果的。

　　第三，逮住机会，哪怕只有一个下午，也要给自己放松的机会，睡觉，玩游戏，喝酒，聚会，看书，看电影，反正怎么开心怎么来，然后除非紧要工作，尽量都不要回消息，给自己足够的空间。

　　希望对你有所帮助。

　　最近我自己也会有一种＂上班就很绝望＂的感觉。在这个过程中，我自己发现了几件事：

　　1）每天睡眠不足，真的爬不起來。所以，我赶紧去调整自己的作息了

　　2）不愿意去上班，是因为重复工作沒挑战，所以我开始给自己工作设置一些挑战点，开始自我突破

　　3）內心沒有驱动力。工作上沒有目标，沒有想成为的榜样，开始思考我接下來的规划到底是什么

　　总結來说，这种状态会和自己內心情绪等状况相关，所以先从这里入手吧

　　“工作累，有啥理由让自己坚持下去?”

　　工作很累，原因你要分析一下:

　　是工作量大；是工作难度系数大；还是工作方法不当?

　　无论是哪一种，你都要提升自己的工作能力，提升工作效率，完成自己的工作，梳理顺畅了，你就会不会那么累了。

　　你有目标，知道累的结果是什么?

　　你想提高生活质量，想实现自己的理想，所以要面对工作累的现实，是你实现理想的必经之路。

　　所以你就有理由说服自己了。

　　我是快回家吃饭，欢迎大家一起讨论。

　　我也曾经历过工作非常忙，压力非常大的阶段，我是这样认为的，可以从几个方面做出调整。

　　第1个就是学会减压，学会发泄自己。适当的给自己放个假，调整调整心态，调整调整心情，这个是非常必要的，人如果一直处于非常紧张的，或者是像一种箭在弦上的这种感觉，长时间的话人是会崩溃的，所以呢，一定要学会自己减压、去发泄。当然了，这个减压发泄的过程是要做一些合理合法的事情，违法的事情千万不能去做。

　　第2个就是工作忙得很的话，就是要想办法提高自己的效率，提高自己的效率，就是要提高自己的工作的技能。这就要求自己在工作中不断的去学习总结，然后课外通过自学也好，网上报辅导班也好，要尽快提高自己操作各种软件的能力和水平。嗯，水平提高了，各种操作软件应应用自如，这样呢，就会给你提升大量的时间和精力，然后自己的工作效率上去了，原来的非常紧张的过程就会变得比较舒缓一些，这样让你工作游刃有余，张弛有度。

　　第3个如果上面两个过程都已努力做了还没有改观的话，我建议就是再换个工作，毕竟有些工作不是所有人都能适应的，快节奏非常紧张、压力大的工作对人的身心是没有好处的，如果自己经过调整仍然不能适应它，真的一定要改变思路，退而求其次，自己再换一个工作，换一种环境。

　　不知道你有这样的工作经历吗？

　　领导下午5点布置工作，要求第二天早上8点就得交材料。于是不得不在办公室喂蚊子，挨着饿加班到8点，回家后再干到半夜12点。第二天早上饿着肚子7点钟到达单位，继续修改。当8点左右，准时将材料报上去时，收材料的工作人员一句轻描淡写，放在这里就可以了。

　　小小的行政管理人员也成为“双肩挑”，除去任务繁重的本职工作外，还要下到基层做日常管理工作，1周值2个夜班。早上6点起床，晚上11点到家，真的是披星戴月。

　　一周5个工作日，几乎天天加班，周末也不能休息。非常忙的时候，一上午喝不上一口水。早上从快9点开始，电话一直响不停，快6点了，还有人打电话过来，一天要接二三十个电话。

　　也曾被理直气壮、冲进来的人气哭过；也曾被态度差、蛮横不讲理的人欺负过；也曾被找茬、油盐不进的人为难过。这些都是体制内的工作。

　　压力山大时，又该怎么坚持呢？

　　首先，心胸豁达。体制内不公平的事太多了，工作不开心在所难免，但不能太过纠结，向前看，工作做好了，有一定的能力，就会有更多的机会。

　　其次，精神放松。体制内工作是做不完的，做地越快，工作就越多。无论什么工作，不焦虑不紧张，相信自己一定能做好。

　　第三，多吃美食。工作太辛苦，可以吃些好吃的，缓解压力。可以定个小目标，比如忙完这段，去打卡网红小吃。

　　第四，多做运动。散步、跑步、健身，在肆意挥洒汗水的时候，可以暂时忘却工作的压力与烦恼。

　　第五，适当旅游。利用假期时光，出门旅游，欣赏四时美景，品尝当地小吃，拍摄风土人情，撰写旅游笔记。

　　工作是为了生活，努力工作是为了更好的生活。但是工作不是生活的全部，还要有诗和远方。

　　忙里偷闲，累了就放松放松。

　　非常感谢提问，哲哥说职场—帮您解答！

　　一、那么关于工作的劳累要用什么理由来坚持？我们来分析一下具体情况：

　　第一，其实工作本来就是让自己提升和进步的一个重要途径！因此在这个过程中，人一定是要付出努力而且辛苦一些的，这对于未来的自己是一笔巨大的财富；

　　第二，通过勤劳工作赚取报酬，让自己和家人生活的更好！也许大多数人都是通过工作来养家糊口、维系生存的。在没有更好的机会之前，当前的工作一定是解决自身物质需求的一个重要途径；

　　第三，工作能够让自己实现更大的抱负和价值。通过工作让自己得到锻炼和提升，那么可以考虑去更好的平台发挥；特别是当自己掌握了核心的资源，那么便可以去成就自己的事业；

　　二、对于此，个人建议如下，仅供参考：

　　第一，要知道工作累，并不是你一个人累，而是只要工作的人都会很累！那么既然别人能够坚持，能够持之以恒，那么为什么你不可以呢？既然这个世界不可以不劳而获，那么我们只能接受通过劳动让自己获取所得；

　　第二，工作是让自己实现价值的一个非常重要的途径。家人、亲人、朋友都在看着你的成长，因此即便工作很累，那么为了他们也要让自己继续坚持下去；即便不在此处任职，换一份工作或者去创业，也同样是需要自己辛勤付出的；

　　第三，让工作坚持下去其实有很多理由，但其中最重要的其实来源于自身：“我可以！”

　　因为众所周知，工作中所遇到的累和疲劳相比其他很多突发的变故与事件来说，真的不算什么。因此在工作中要肯定“我可以”，那么就一定能坚持下去！

　　三、真实案例分析介绍：

　　我的一位子公司的一个部门员工，是做客服接待的。因此，她每天面临的都是带有负能量的客户投诉。有些人稍有礼貌但却带着气愤，有些人气势汹汹好像要将她生吞活剥……所以她整个人心里压力特别大，感觉已经在这份工作上无法再坚持下去了。

　　但是，她通过调节自己，一直坚信自己“可以”！因此，经过两年的时间历练，她从一名客服专员担任了客服主管。

　　按她自己的话来说，她当时就打算放弃，去找个更合适、更轻松的工作。但是，她觉得自己要是被这点困难打倒，还能做好什么事情？因此，她下了很大的决心，付出很大的努力并且做了很大的改变，让自己去主动适应岗位，最终自己还是战胜了自己！

　　如今，这位姑娘已经是我们子公司的客服总监。

　　哲哥说职场，谢谢您的关注！

　　既然坚持不下去那就果断换换换，找一份适合自己的，能让你在工作中感到心情愉悦的

　　看到很多正能量的回答，其实个人感觉都没有直戳核心。如果工作很累，还要让自己坚持做下去，那是因为：qiong（穷）。

　　如果你很富裕，建议可以休息一段时间，钱是赚不尽的，身体才是自己的。你需要调整下自己，不要被工作压垮了自己。来一次说走就走的旅行，去世界看看，不过疫情期间，还是安分的在国内活动哈~等休息好了，再回来~

　　如果你背负房贷、车贷和家庭压力的话，可能没有选择的能力，也不敢轻易离职。那就先继续做吧。再此期间，总结自己，分析累的原因吧，身体累？心里累？

　　（1）身体累

　　建议多运动，健身，跑步，参加户外活动，这样就可以将身体调整过来，能激发多巴胺，让自己兴奋，并感到快乐。运动后好好睡一觉，这样身体机能基本差不多就恢复了，充电成功！继续前进。

　　（2）心里累

　　建议不要独自呆着，找信任的人倾诉，分享工作中遇到的难处，以及感觉累的地方。尝试多倾诉，不用压在心里，也不用时刻都想着。多参加一些社交活动和游戏，这样能转移你的注意力，让你的大脑不是一直处在高压状态下，得到适当的休息。

　　调整完后，那就努力向前吧，因为对我们这些人来说，没有什么是容易的，人生下来就是不平等，只有不断努力，将命运握在自己手里。

　　或者为了家庭，为了肩上的那份责任，这点苦算什么？干就完了，生活原本就不是享福的，80%的人都不是轻松的度过一生，都会经历各种挫折，如果熬过去了，抗压能力也上升了，下一次遇到更大的困难时，会比别人轻松，因为你经历过。

　　我们一起加油~