你体重和刚上班时比增加了吗？

　　随着岁月的增长，生活条件的改变，心情的变化等，多数人的体重都比上班时有所增加。

　　30多年前，我的体重是108斤，现在的体重是128斤，体重增加2斤，这么多年了，体重虽有所增加，但自我感觉还可以。

　　刚上班时，吃食堂，那个饭，要么太硬，往肚子咽的时候，要把脖子伸长一点，要么太软，粘住了牙齿，堵住了喉咙。菜就更别提了，一年四季，哪来那么多的大白菜、马铃薯，要想找丁点儿肉，你还得自备一个放大镜。为了不饿着，白开水是最好的润滑剂，胡乱的对付一下饥饿的肚子。现在回想起来，真不知道那时的日子是怎么过来的。

　　现在有了温馨的家庭，一个很会做饭的爱人，每餐讲究荤素搭配，时而配点可口的汤羹，饭后还来点水果，感觉吃饭是一种享受。

　　儿子也成人了，有了稳定的工作和收入，不用我们多操心，心理上也很舒畅。这些无疑给体重的增加提供了有利的条件。

　　不过，我一点不担心，每年体检的时候，没有什么大毛病。

　　我认为，不管是瘦点，还是胖点，只要健康就好。大可不必为体重的增加而产生过多的烦恼！

　　来到非洲，我胖了十斤，是我太能吃了，还是非洲水土太养人啊

　　那是相当的增加了！！

　　刚上班才毕业，日常90斤左右一点，夏天82斤左右，身高158。

　　现在过去10多年了，体重日常96斤左右，夏天也是90多斤，呵呵！已在增加的路上越走越远了哇～

　　刚上班的时候也是从大学毕业的时候，那时候大概在107-108斤左右，我身高164厘米，也算不上胖。工作几年中，体重也在不知不觉中慢慢到了120，最重的时候到了124。直到一天突然发现，整个办公室所有女性同胞她们都比我轻，都没有上120的。此时我是深受打击，也下定决心要减肥了，家里买的跑步机终于被我拖了出来，开始每天晚上跑步。最初每天2000米，后来慢慢长到3500米，半个月后终于看到一丝曙光，轻了2斤，继续努力，再半个月之后，就一共轻了5斤了，只有119斤了。当时还是很开心的，后面体重就掉得比较快，而且跑步跑习惯了，跑起来就没有那么难受了。很快瓶颈期到了，减到112时候，怎么运动都瘦不下去，即使我加到5000米的运动量，也还是没啥效果。只能安慰自己，慢慢来吧，继续跑步，瓶颈期过后体重慢慢到了105。后来又怀宝宝，也不能减肥了，就搁浅了，生完孩子后体重又恢复到120，坚持母乳喂养，由于是剖宫产，不敢跑步，体重降得很慢。现在宝宝一岁半，体重比怀孕之前还要轻，只有101斤。我想还是之前跑步的半年把体重控制住了，现在没跑步，体重也没咋反弹。

　　不管你增不增加，肯定我是增加了

　　现在我是自由职业者（社会所谓的闲杂人等）；12年毕业时，学校安排面试到上海实习了半年，这实习半年体重从135斤到过年回年变成了167斤(下图前后对比，那时手机像素也不好)。

　　工作性质导致；因为在学校我学的是软件管理（ERP），就是对于各个公司用的企业软件的一个前期培训，中后期维护的工作。基本都是在电脑上远程指导，一天上班正常8小时和加班2个小时左右都在电脑旁坐着，我们是双休的，很正规，但是刚去上海，刚毕业，身上的钱都是父母给的，实习工资付房子刚好，其他你懂得，基本不敢出去玩，去玩就要发钱，跟同事去更是，人那是挺自卑的，双休就在家里打打游戏看看电视打发。这种情况大家说会不长肉？

　　睡眠习惯导致；那时刚毕业精力真的很旺盛，基本每晚不到12点后睡觉好像对不住自己一样。双休更别说，睡的晚不说基本第二天起来就到了吃中饭时间（工作时间早起没办法）。

　　运动量少导致；那时除了上下班挤地铁坐公交路上的十几分钟路程运动量基本不会有额外什么运动，你说胖不胖？

　　饮食习惯导致；想必在一线城市带过的都知道，刚毕业何苦，不是因为环境，最重要的是没有钱，吃饭，早上上班顺路买两个包子对付，就是这样，中午晚上基本都是快餐了，快餐10元两荤三素，那个油真多，地沟油什么也没办法，只能这样吃才能吃饱，不知道快餐怎么做的，每天发样很多（荤菜十多种），那时味口很好，饭又是免费加，每餐不吃撑对不起自己；晚饭吃的晚也是长胖的原因，每次都是坐地铁到家这边才去吃快餐。家里的便宜，上班的地方同样10块钱的要15块以上（确实挺痛苦的回忆）。到家一般8点以后，每次都吃的饱，所以胖是必然的。

　　刚出来上班的时候98斤，身材还是不错的，162高，慢慢的生活发生改变，吃的时候没有控制住，体重也越来越重，那时候还没觉得胖有什么不好，因为吃得多，慢慢变成118斤了，开始谈恋爱结婚生孩子后，整个身材完全走形了，现在140斤了，因为从事的工作也是经常坐着的，平时也很少运动，所以体重也没有降下来！

　　奉劝各位女性朋友们，特别是结婚有孩子的，吃东西要忌口了，不然变成我这样的就不好了，高热量的食物别吃，只会让你越来越胖，还有不要熬夜，平时生活要规律！

　　我17岁刚刚出来上班时110斤是个小胖妹！身高160.后来上班久了看见瘦的人穿什么衣服都好看也想减肥！就忌口不吃高热量的零食和甜食.结婚时瘦到90斤！怀我女儿的时候一度增重至140斤！幸好生完快速瘦回原来90来斤！二胎怀我儿子就体重增至120斤.卸货后也快速瘦回90来斤这几年也没变.我喜欢吃清淡的！所以其实保持身体挺简单就是要吃的清淡少吃甜食

　　我毕业4年多，夏天体重基本维持在94-96斤之间，冬天就96-98斤之间。跟我大学时差不多。我本身不是瘦体质，吃多了也会长胖的那种。上半身瘦下半身胖，典型的梨形身材。

　　但是我觉得自从上班后，好像我对美食也越来越不怎么感兴趣，也不会说特别想吃什么，然后暴饮暴食那样。反而对一个餐馆，一家店的装修环境比较在乎，吃多吃少也无所谓的那种。所以能一直保持这样差不多的体重吧。

　　我记得才开始上班的时候，就想着“我要能达到125斤该多好啊!"

　　风风雨雨这么多年过去了，我最初的想法一直未曾改变；改变的是我的”肉“，上班的时候100斤，想多长点肉；而现在是140斤，想少长点肉；

　　其实我体重增加主要是婚后那几年，生活规律了，肉就长起来了；老婆经常给我讲，爸妈养你二十多年长100斤，我才养你几年就长了40斤，我也曾劝她去养猪，可她说已经在养了；

　　还有个我同事，肉也是长了不少，他那是猪脚喂出来的；骑摩托车的时候不小心摔断了腿，医生说多炖点猪脚吃，那一段时间吃了他这二十几年加起来都没那么多的猪脚，腿是长好了，一身的肉也长出来了，短短几个月时间，从100斤左右直接长到150斤，还好这么多年了基本一直在这个位置徘徊，没继续往上彪。

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