不要穿，没有实际效果，如果想改善身材，就去健身房挥汗吧。

　　如果你对自己要求严格的话一定要穿

　　首先美体内衣，可以暂时性的提高你得身材，但是不是永久的办法，所以好的身材一定是加强锻炼和饮食控制，不要对美体内衣产生依赖。

　　要穿，但是一定选舒适的，弹性大不是很嘞的束身衣，不然你会很难过，我敢保证坚持不了多久你就会扔掉！穿束身衣就要做好长久的准备，不要三天打鱼两天晒网，穿了没效果！

　　我的建议是，尽量不要穿美体内衣。首先，女生爱美正常，但是我们也要为了舒适考虑，其次，如果身体有一些小瑕疵，我们可以通过别的方法来调整，毕竟所谓的美体内衣，并不能给你长久的保障。

　　谢邀！

　　爱美之心，人皆有之。现在很多女性朋友为了让自己的身材更美，更性感，都选择穿戴美体内衣。以达到好身材勒出来的效果。可以适当的穿一穿美体内衣。但是要注意以下几个事项！

　　1、穿戴美体内衣不要太紧。

　　1.1太紧会压缩肺下叶，导致呼吸受到压制，久而久之会造成不可逆转的伤害。

　　1.2影响血液循环，穿上塑身衣会勒紧腹部，内脏和血管系统会受到挤压，身体需要供血，心脏就必须加大压力，来加速血液循环。所以心脏有问题的，不建议穿戴美体内衣。

　　1.3穿戴美体内衣也会影响淋巴系统排毒。肝胆负荷也会加大。

　　2、建议美体内衣穿戴时间不宜过久，过于频繁。

　　其实让一个爱美的女人不去穿戴美体内衣也不现实，建议回家就把美体内衣回来脱掉，不要长时间穿戴，穿一阵子脱掉让身体轻松一下，有一个自我修复的过程。

　　3、穿美体内衣不如科学健康减肥！

　　关注我或者私信我，让你一次减肥，终生不怕胖。塑造自然好身材，摆脱塑身衣！

　　补充一些咖啡瘦的图片

　　适当的场合可以穿，不要经常穿，压迫感太强，受不了

　　看你对自己身材的要求而言吧！有需要的可以尝试一下。

未经允许不得转载：连衣裙_裙子_长裙_睡裙_半身裙-琪琪裙子网 > 美体内衣，到底要不要穿？